giấc ngủ
7 điều cần làm trước khi đi ngủ để có thể trẻ đẹp ra đến 15 tuổi
2015-08-02 15:40:37
Giấc ngủ giúp cơ thể bạn được hồi phục sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Do đó, những thói quen tốt trước khi đi ngủ không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn...
Bạn nên tắm nước ấm hay nước lạnh trước khi ngủ?
2015-07-24 11:30:27
Nếu bạn không biết tắm nước ấm hay nước lạnh có lợi cho sức khỏe thì hãy xem qua Infographic dưới đây. Theo nhà khoa học nổi tiếng về Giấc ngủ, Jessa Gamble,...
4 thói quen không ngờ gây hại cho giấc ngủ
2015-07-20 22:40:49
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe. Dưới đây là những thói quen xấu bạn cần tránh để không làm ảnh hưởng đến thời gian thư giãn của...
Cảnh báo: Những điều không được làm trước khi đi ngủ
2015-03-19 22:21:47
Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để tỉnh táo làm việc khi thức dậy. Để làm điều đó thì trước khi đi ngủ cần tránh một số thói quen xấu. Cách tốt nhất...
Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ
2015-03-17 15:12:19
Một số người gặp rắc rối về giấc ngủ tin rằng thói quen xấu là thủ phạm gây mất ngủ, nhưng sự thật, trục trặc về giấc ngủ còn do những vấn đề sau. Một...
3 thói quen xấu khi ngủ dễ mắc ung thư
2015-03-03 17:20:13
Ngủ muộn và thường xuyên thiếu ngủ, để điện thoại gần giường và bật đèn khi đi ngủ là những thói quen xấu mà nhiều người mắc phải được các chuyên...
Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để khỏe mạnh?
2014-12-14 22:39:33
Người trưởng thành khác số giờ ngủ được coi là lý tưởng khác với người già và trẻ em. Ngủ quá nhiều giống như người say Khi ngủ nhiều, đầu óc trở...
Thói quen xấu vào buổi sáng mang họa cho bạn
2014-10-14 09:00:22
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu có hại cho sức khỏe ngay khi thức giấc. Để chuông báo thức ở chế độ ngủ thêm: Bằng...
16 điều bạn có thể chưa biết về giấc ngủ
2014-09-29 15:56:24
Khi ngủ não của chúng ta được phục hồi, các tế bào trong cơ thể được sửa chữa, cơ thể chúng ta khi được ngủ đủ sẽ sản sinh ra các loại hóc môn quan trọng. 16...
5 đồ vật không nên để đầu giường
2014-07-15 20:10:55
Những chiếc gối tựa mềm xinh xắn hay đồng hồ báo thức buổi sáng là những thứ mà nhà nhà thường hay để đầu giường. Tuy nhiên, bạn có biết những thứ đó...
30 sự thật về giấc ngủ
2014-05-05 10:04:53
Không thể phủ nhận là giấc ngủ là một phần không thể thiếu của cuộc sống, như cơm ăn, nước uống hay không khí để hít thở hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến...
6 bí mật về giấc ngủ mà không phải ai cũng biết
2014-03-31 11:40:14
Ngủ đủ giấc là một điều quan trong đối với mọi người, dưới đây là 6 sự thật dưới đây có thể bạn chưa biết. 1. Giấc ngủ ngắn có thể khiến bạn...
10 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
2014-02-10 21:29:31
Nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ vào ban đêm và hiếm ai có thể ngủ ngay khi chạm gối. Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy...
Đọc nhiều